Настоящее соглашение регулирует отношения между автором и посетителями сайта na-treninge.ru. Пожалуйста, прочитайте его внимательно. Продолжая пользоваться сайтом, вы подтверждаете, что принимаете эти условия.
Я, Дмитрий Соловьёв, создал этот проект как практичный источник знаний о тренировках, биомеханике и питании. Всё, что здесь опубликовано, — результат многолетнего опыта, изучения анатомии движений и работы с разными людьми. Мне важно, чтобы материалы приносили пользу без вреда для здоровья, и чтобы каждый понимал границы их применения.
1. Интеллектуальная собственность
Все тексты, изображения, видео, схемы и другие материалы, размещённые на na-treninge.ru, являются объектами авторского права и принадлежат мне, если не указано иное. Это касается:
- статей и гайдов по технике упражнений;
- разборов биомеханики и анатомии движений;
- планов питания и рецептов с расчётом БЖУ;
- видеодемонстраций и методических пояснений;
- интерактивных программ и анкет для подбора тренировок.
Вы можете свободно читать, смотреть и применять эти материалы в личных целях. Однако копирование, распространение или публикация контента без моего письменного разрешения запрещены. Если хотите поделиться статьёй — лучше дайте ссылку на оригинал. Это честно и помогает проекту развиваться.
2. Использование материалов
Я разрешаю:
- сохранять страницы для личного пользования;
- применять рекомендации в собственных тренировках и питании;
- цитировать короткие фрагменты с обязательной активной ссылкой на источник.
Не разрешается:
- выдавать материалы за свои;
- использовать контент в коммерческих целях без согласования;
- встраивать страницы сайта в сторонние сервисы или приложения;
- создавать производные продукты на основе моих текстов и видео.
Если вы тренер и хотите использовать мои наработки в работе с клиентами — напишите мне. Я открыт к диалогу и считаю, что качественные знания должны распространяться, но с уважением к труду автора.
3. Ограничение ответственности
Я подхожу к каждому материалу с позиции доказательной методики и личного опыта. Все рекомендации основаны на понимании анатомии, биомеханики и физиологии. Однако важно понимать:
- информация на сайте носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача или персонального тренера;
- любая физическая активность сопряжена с риском травм, особенно при нарушении техники или игнорировании противопоказаний;
- я не несу ответственности за результаты самостоятельных занятий, построенных исключительно на материалах сайта;
- индивидуальные особенности организма — состояние суставов, хронические заболевания, уровень подготовки — требуют персонализированного подхода.
Моя цель — дать вам инструменты для осознанных тренировок. Но ответственность за их применение лежит на вас. Слушайте своё тело, не форсируйте прогресс и при малейших сомнениях обращайтесь к специалистам.
4. Персональные данные
Если вы заполняете анкету для получения персональных рекомендаций или участвуете в консультациях, я собираю только те данные, которые необходимы для подбора программы: уровень подготовки, цели, наличие инвентаря, ограничения по здоровью. Эти данные не передаются третьим лицам и используются исключительно для создания адаптированного плана тренировок и питания.
Подробнее о том, как обрабатываются данные, можно прочитать в Политике конфиденциальности.
5. Обратная связь и изменения
Я развиваю проект в сторону более глубоких и персонализированных решений — от детальных разборов упражнений до интерактивных программ и консультаций. Это живой процесс, и условия соглашения могут обновляться. Актуальная версия всегда будет доступна на этой странице.
Если у вас есть вопросы по использованию материалов, предложения о сотрудничестве или сомнения насчёт применения какой-либо рекомендации — пишите. Контакты указаны на сайте. Я стараюсь отвечать лично и ценю обратную связь: она помогает делать проект лучше и точнее.
Дата последнего обновления: 14 апреля 2025 года.
С уважением,
Дмитрий Соловьёв,
автор na-treninge.ru