Я не прячусь за логотипом и не скрываюсь за формой обратной связи. Мне важно, чтобы вы понимали: за каждым материалом, каждым разбором техники и каждым ответом стоит реальный человек. Не редакция, не команда копирайтеров — а я, Дима.
Когда я только запускал этот проект, мне хотелось одного — перестать видеть, как люди травмируются на ровном месте. Сначала я объяснял базу в зале, потом ушёл в анатомию, биомеханику, начал копаться в том, как на самом деле работают суставы под нагрузкой. Сейчас я могу разложить по косточкам любое движение — и хочу, чтобы эти знания доходили до вас в понятной, прикладной форме.
Пишите, если:
- Вы не можете разобраться, почему в приседе болит не то, что должно болеть;
- Хотите предложить тему для детального разбора — упражнение, программу, миф из мира фитнеса;
- У вас есть вопрос по питанию, привязанному к конкретной цели, а не к абстрактному «правильному рациону»;
- Вы пробовали собрать программу по материалам сайта, но что-то не стыкуется с вашим инвентарём или режимом;
- Хотите дать обратную связь — конструктивную, честную, без прикрас.
Я читаю всё, что приходит. Не всегда могу ответить мгновенно — иногда я в зале, иногда по локоть в анатомических атласах, иногда записываю видеоразбор. Но я отвечаю. Не отпиской, а по делу.
Прямая почта: [email protected]
Если вам удобнее мессенджер — напишите на почту, и я скажу, куда можно скинуть вопрос в Telegram. Специально не публикую номер телефона и открытые ссылки: берегу время и нервы от спама. Но живой диалог — это то, ради чего всё затевалось.
Когда вы пишете, постарайтесь сразу обозначить:
- Ваш уровень подготовки (совсем новичок, занимаетесь год, вернулись после перерыва);
- Какой инвентарь доступен;
- Какую цель вы перед собой ставите прямо сейчас.
Это не формальность. Это помогает мне не тратить ваше время на общие слова и сразу дать ответ, который ляжет на вашу реальность.
Сайт живёт не сам по себе. Он растёт, когда вы задаёте вопросы, спорите, уточняете. Именно из ваших писем родились идеи видеоразборов, детальных гайдов по мышечным группам и того самого раздела с персональными рекомендациями, который я сейчас потихоньку собираю. Так что не стесняйтесь — пишите.
На связи,
Дмитрий Соловьёв